[...] i wszelkie sugestie. obecnie jestem po dosc dlugiej przerwie od treningow, wiec jak mozna sie domyslic poziom jaki prezentuje jest niezbyt wysoki.. co do wymiarow : waga~100-105kg, reszta nie mierzona,olbrzymich spadkow(w porownaniu do profilu) nie zanotowlem jednak tendencja do tycia + brak diety daly o sobie znac. Z moich obserwacji: dosc [...]
Witam. Mam mały problem i zarazem małe pytanko, co jest lepsze na początek SYSTEM PROTEIN 80 czy jakiś ISOLATE np.WHEY PRO ISOLATE czy 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE. A może proponujecie coś innego. Cena niegra roli. Z góry dzięki
Czy potrzebny jest transporter do kre-alkalynu? Może byc tauryna? Prosiłbym jeszcze o pomoc w rozpisaniu odżywek, diete mam. Kre-alakalyn 2500 Olimp 120 kaps. Tauryna olimp 100 kaps. Gain Bolic 6000 Olimp 1000g Animal Amino Booster Megabol 1450g Max Carb Treca 1000g Apteczne ZMA
[...] testosteronie propionate. Moim celem jest sucha masa i siła, nie chcę retencji wody. Czytając skutki uboczne propa - oczywiście mniejsze nisz prolo, ale zawsze są. Zastanawiam się czy dawkować 50mg e2d czy 50mg e3d. Pomóżcie mi wybrać. Cykl chcę pociagnąć przez ok. 6 tyg. Pierwszy cylk był na 100 tab mety z odbl. tamoxifenem. Jestem zadowolony.
kupiłem sobie kompleks vitamin maxivit i czy moge to brać od poniedziałku do piatku a w weekend przerwa, bo tam niektóre vitaminy to są w ilość 100% dziennego zapotrzebowania a oprócz tych dostarczam też dużo w posiłkach np. rano mleko czy tam owoce i żeby nie mieć nadmiaru. czy takie rozwiazanie będzie dobre ??? Aha i opróćz tego biore też [...]
Witam po paru latach. Więc olałem totalnie sprawę i juz o 2 lata starszy wpadam na to forum :) Zrobił mi się brzuszek piwny na 100% :) .. Imprezy, imprezy... Jak myślicie na dobry początek tzn styczeń-luty, może marzec (aż w kwietniu kupię podstawowy sprzęt) można coś zrzucić z brzuszka, oraz moich nóg (dość grubych, oraz drugiej brody :) wiecie [...]
[...] No i tak miło było z 2 miesiące bo wczoraj po moim jakże pysznym sniedanku..miałem całą noc ostrego siarczystego rzygania i od tej pory nie moge nawet patrzec na jajka w skorupkach a tym bardziej bez nich wiec to moje nowe menu (śniedaniowe): - Mleko 0,5 % 200g - Ser twarogowy półtłusty 100 g - Musli z rodzynkami i orzechami 50 g Pozdrawiam
Witam mam do sprzedania super telefon motorola v547. Tel w idealnym stanie,pudełko ,ładowarka ,gwarancja. 100% sprawny!!! Zdjęcia dla zainteresowanych moge przesłać na e-maila. Cena do uzgodnienia. Kontakt gg 5306175 lub e mail kal100[email protected]
[...] jest 140 kg martwy ciąg: obecnie jest ponad 150 kg, ale dokładnie nie wiem bo na maxa nie próbowałem wiosłowanie: na poczatku było chyba poniżej 40 kg, teraz będzie ponad 100 kg, choć maxa nie próbowałem wyciskanie na barki siedząc: na początku wyciskałem 20 kg czyli sam gryf 3 razy, teraz mój rekord wynosi 82,5 kg W innych ćwiczenaich siła [...]
witam, post zakladam w imieniu kumpla pierwszy cykl- 20 strzalow prolki teraz bedzie drugi, po roku przerwy- 15 strzalow prolki (1mg) + 100 mietkow waga 87kg i pytanie- jak to polaczyc? wszystko naraz ? czy najpierw jedno, potem dodac drugie? ile tygodni ? za wszystki podpowiedzi z gory dziekuje, oczywiscie sogi dla kazdego :)
[...] z przerwami jakies piec lat zawsze na "sucho" waga to 106kg wzrost 191cm talia 97cm lapa 45- 46 cm udo 63 cm Czy to dobry dla mnie trening moj cel to wazyc ponizej 100 kg talia ok 90 - 92cm Diety narazie brak ale mam zamiar stosowac sie do 10 przykazan zywieniowych TYKI 01.01.07 -01. 03.07 x 4 = progresja 15 / 10-12 / 8-10 / 8 [...]
[...] jest ladna pogoda wiec postanowilem raz moze 2 razy w tygodniu wyjsc na dwor i sobie pobiegac. chodze na silownie (trening masowy). doczytalem tez na sfd ze bieganie jest dobrym warunkiem na przyrost masy. zastanawiam sie tylko nad jedna rzecza , jak powinno wyglodac owe bieganie , chodzi mi o rodzaj biegu ( trucht , bieg na 100%) pozdrooo
[...] ich pozbyc ? slyszalem o jakims kremie z mocznikiem i jesli to dziala to czy moge to dostac bez recepty i jak nalezy to stosowac i jakies sa tego efekty ? rozstepy znikaja w 100% ? znacie moze jeszcze innego sposobu na pozbycie sie/zapobieganie rozstepow? 3. jesli chodzi o moja mase to wydaje mi sie ze jest w porzadku ? w roznych zrodlach [...]
Poszukuje dobrego białka za rozsądną cenę. Proszę o poradę (cena 100/150zl) Jak jest granica, w której trzeba spożyć białko po otwarciu?? Jak porcie zakupić tak, aby się nie zmarnowało białko a zarazem żeby nie kupować, co chwile będę zażywał po 40g dziennie??
Witam wszystkim mam zamiar zacząć 3 w sowim zuciu cykl pierwszy mix ome z metką cykl bedzie trwał około 8 tyg. omnadren 250 20 ampułek metanabol 100 tabs. i co do odbloku mam Clomid tylko nie wiem jak go zastosowac zeby dobrze bylo. PROSZE was o pomoc!!..!!
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: tata zakola na czole;wujek bwaił sie w kulturysttyke(może coś brał) ma łysine na czubku głowy heh tylko bez szyderstw chłopaki cykl na siłe: 100 tab mietki jelfowskiej w ciągu 21 dni cykl na mase: XPe + XPrecovery, białko, glutamina, HMB, tauryna, ZMA apteczne, omega 3 rzeźba: na diecie no i chciałem zpaytać czy [...]
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d7aa6dd778912c21.html Cwicze rok a od bardzej powaznie 5 misiecy w tym w 2 ostatnie miesiace nie cwiczylem bicepsu z powodu kontuzji. Mam 17 lat 181 wzrostu 85kg wagi. moim maxem na kalte jest 100 kg. Jak mozecie to powiedzcie co jest najbardzej zaniedbane , niestety tylko 1 fota bo nie mam aparatu.
chce zrobić delikatny cykl na samym Trinabolanie 20 mg ed ,chciałbym zrobić 2-4 kg dobrej jakości mięsa i zyskać trochę siły ,miałem już cykl z samego wina oral 1-6 25mg ed i było git tylko stawy trochę zamocno ucierpiały .ten Trinabolan to będzie dobry pomysł bo zastanawiam sie czy na oxa 100*10mg nie zyskam tych 2-4kg ale zato wiecej siły?
[...] do 20% bf przez jakieś 4 miesiące. Myśle że mi się to uda. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% =/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w [...]
[...] by ktos mogl to przerobic na plik taki zeby tu weszlo to bede wdzieczny(bylo by przejrzyscie wtedy). ale narazie wklejam zawartosc tabeli...bez tabeli... 1-6 propionat 100mg/c2d 1-4 meta (20,25,30,30) 4-6 Winstrol 50mg/c2d humulin r: 1 tydz 5 dni po 10iu2x/dz 2 tydz 5 dni po 11 iu2x/dz 3 tydz 5 dni po 11 iu2x/dz 4 tydz 5 dni po 12 iu2x/dz [...]
